полезные закладки на полезные советы по медицине

КОРТИЗОН ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЫЛО О НЕМ ИЗВЕСТНО

Правильное применение кортизона (гормона коры надпочечников) для лечения экземы кожи у детей не делает их кожу тоньше, как считалось раньше.

Об этом информируют ученые из университета в Сиднее (Австралия) в журнале "РесПаМс Оегта1о1оду". Они не обнаружили, как ожидали, у 70 детей после лечения их кортизоном каких-либо опасных побочных явлений.

НОРМА АЛКОГОЛЯ

Медики не устают повторять: кто много пьет спиртного, у того часто обнаруживается рак полости рта или гортани.

Немецкое Общество питания рекомендует безопасные нормы спиртного: женщинам в день — 10 г алкоголя, мужчинам — 20 г (это количество содержится в поллитра пива или в четверти литра вина). Разумно придерживаться этих норм.

ВЫЗЫВАЕТ БЕССОННИЦУ

Долго сидеть вечером перед экраном телевизора или перед монитором персонального компьютера — вредно, предупреждают исследователи из университетской психиатрической клиники в Базеле (Швейцария). Это приводит к бессоннице.

Ученые рекомендуют вечернее позднее бдение перед экраном любимого информатора ограничить и не сразу после отключения его идти спать.

САМЫЕ -САМЫЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ. И ПОЧЕМУ?

На японском острове Окинава живут самые-самые долгожители в мире. И при этом они в своем почтенном возрасте здоровы.

За счет чего они так долго живут и сохраняют здоровье? За счет здорового питания. В их рацион входя! рыба, соя, рис и овощи (самые разнообразные). Все подается в свежем виде и в меру. От жира, мяса и сахара они держатся подальше. И живут долго.

ПРОФИЛАКТИКЕ БОЛЬШЕ ПРЕДАНЫ ЖЕНЩИНЫ

Распознать вовремя и предупредить заболевание очень важно. Роль профилактики трудно переоценить

Опрос проводился в Германии, и вот результаты ответов:

— Я минимум раз в 3 месяца прихожу к своему врач^ для профилактики. Так ответили 33,2% опрошенны> мужчин и 49,7% женщин.

— Я хожу минимум 1 раз в месяц в аптеку: мужчинь — 23,1%, женщины — 42%.

— Я регулярно прохожу необходимые профилактические обследования: мужчины — 32,5%, женщины — 42,9%.

— Многие профилактические обследования я считак излишними:: мужчины — 34,1%, женщины — 24,9%.

РАСПОЗНАТЬ ВОВРЕМЯ!

В 2008 году в Германии было введено и рекомендовано обследование на предмет раннего выявлена рака кожи.

За прошедшие три года только 28% граждан странь прибегли к этому обследованию. А 72%? Беспечносп нельзя приветствовать. Она может обернуться серьез ной потерей для здоровья.